Willkommen zur
systemischen Aufstellung
Systemische Aufstellungen in Bad Aibling — Informationen, Vorbereitung und wichtige Hinweise für Aufsteller:innen und Stellvertreter:innen.
Schön, dass du dabei bist.
Viele Menschen sind vor ihrer ersten Aufstellung unsicher.
Nicht, weil sie etwas falsch machen könnten,
sondern weil sie noch nicht genau wissen, was sie erwartet.
Diese Seite soll dir helfen,
in Ruhe anzukommen und ein klareres Gefühl
für den Ablauf zu bekommen.
Du musst nichts perfekt vorbereiten.
Und du musst auch nicht „bereit genug“ sein.
Es reicht, wenn du offen bist, hinzuschauen.
Was passiert bei einer systemischen Aufstellung?
In einer systemischen Aufstellung werden innere
oder zwischenmenschliche Dynamiken sichtbar gemacht.
Oft geht es um Themen, die Menschen schon lange begleiten:
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wiederkehrende Konflikte
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emotionale Spannungen
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Beziehungsmuster
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Schuldgefühle
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Überforderung
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innere Unruhe
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oder das Gefühl, immer wieder an denselben Punkt zu geraten
In der Aufstellung wird ein persönliches Anliegen gemeinsam angeschaut.
Dafür arbeiten wir mit sogenannten Stellvertreter:innen innerhalb der Gruppe.
Menschen werden intuitiv im Raum positioniert und beschreiben ihre Wahrnehmung.
Das wirkt auf viele im ersten Moment ungewohnt.
Deshalb ist wichtig zu wissen:
Du musst dafür nichts „können“.
Du brauchst keine Vorerfahrung und du musst auch nichts "darstellen" oder "richtig machen".
Oft entsteht nicht sofort eine Lösung.
Aber häufig mehr Klarheit darüber, was innerlich wirkt und was sich verändern darf.
Zwei Möglichkeiten der Teilnahme
👉 Als Aufsteller:in
Als Aufsteller:in bringst du ein eigenes Anliegen mit.
Das kann ein Beziehungsthema sein, familiäre Spannungen, Kinderwunsch, emotionale Erschöpfung oder ein Thema, das dich schon länger beschäftigt.
Du musst dafür nicht deine ganze Geschichte erzählen.
Oft reichen wenige Sätze, damit sichtbar wird, worum es eigentlich geht.
Dein Prozess wird achtsam begleitet — ohne Bewertung oder Druck.
👉 Als Stellvertreter:in
Als Stellvertreter:in unterstützt du die Aufstellungen anderer Teilnehmer:innen.
Du wirst intuitiv in eine Position gestellt und beschreibst anschließend deine Wahrnehmung.
Es gibt dabei kein richtig oder falsch.
Du musst nichts leisten oder „Besonderes“ spüren.
Viele erleben gerade durch das Mitwirken neue Gedanken, Gefühle oder Erkenntnisse über eigene Themen.
Manchmal versteht man plötzlich etwas über sich selbst — obwohl man ursprünglich dachte, man sei „nur dabei“.
Der Rahmen der Aufstellung
Mir ist wichtig, dass Menschen sich in der Gruppe sicher fühlen.
Deshalb arbeiten wir:
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in einer kleinen Gruppe
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mit klarer Struktur
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achtsam und systemisch
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ohne Druck
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ohne Bloßstellung
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ohne Schnellheilungsversprechen
Niemand muss emotional „funktionieren“.
Und niemand wird zu etwas gedrängt.
Du darfst jederzeit deine eigenen Grenzen wahrnehmen und ernst nehmen.
„Ich arbeite systemisch, direkt und achtsam. Nicht, um Menschen zu analysieren, sondern damit sie sich selbst klarer begegnen können.“
Mariangela Carta
Praktische Hinweise
Pünktlichkeit
Bitte plane genügend Zeit ein und sei möglichst pünktlich vor Ort.
Die Gruppe beginnt gemeinsam.
Kleidung
Trage bequeme Kleidung, in der du dich wohlfühlst.
Es geht nicht um Außenwirkung, sondern darum, präsent sein zu können.
Handy & Ruhe
Während der Aufstellung bleiben Handys bitte lautlos.
Mir ist wichtig, dass die Gruppe möglichst wenig unterbrochen wird und ein ruhiger Rahmen entstehen kann.
Vertraulichkeit
Alles, was innerhalb der Gruppe besprochen oder erlebt wird, bleibt vertraulich.
Das schafft Sicherheit und schützt den Raum für ehrliche Prozesse.
Eigene Grenzen
Du musst nichts beweisen.
Wenn du merkst, dass du eine Pause brauchst oder etwas sich gerade nicht stimmig anfühlt, darf das ernst genommen werden.
Vorbereitung & Unterlagen
Bitte fülle vor dem Termin den passenden Fragebogen aus.
Die Unterlagen helfen dabei, den Rahmen klarer zu gestalten und dich gut auf die Aufstellung vorzubereiten.
Nimm dir dafür einfach ein paar ruhige Minuten Zeit.
Zusätzlich findest du hier die Teilnahmevereinbarung mit wichtigen organisatorischen und vertraulichen Rahmenbedingungen zur Aufstellung.
Bitte sende die unterschriebene Vereinbarung rechtzeitig vor dem Aufstellungstermin zurück.
Die Rechnung erhältst du in der Regel ca. 7 Tage vor der Aufstellung per E-Mail.
👉 Für Aufsteller:innen
Wenn du mit einem eigenen Anliegen teilnimmst, nutze bitte diese Unterlagen:
👉 Für Stellvertreter:innen
Wenn du als Stellvertreter:in teilnimmst, findest du hier deine Unterlagen:
Zum Schluss
Viele Menschen kommen zu einer Aufstellung, weil sie spüren:
„So wie bisher fühlt es sich innerlich nicht mehr stimmig an.“
Und oft braucht es nicht sofort Antworten auf alles.
Manchmal reicht es, wenn etwas zum ersten Mal sichtbar werden darf.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam einen achtsamen Raum für das zu schaffen, was sich zeigen möchte.
Mariangela Carta
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Systemische Begleitung & Carta Klartext